Bad Honnef

Zwei Frauen lachen gemeinsam im Outdoor Fitness Bootcamp

Cardiotraining im Outdoor Fitness Bootcamp

Vielfältiges Trainingsprogramm im Outdoor Bootcamp

<ul>
<li>F&uuml;r Anfahrt mit dem eigenen Auto stehen gen&uuml;gend Parkpl&auml;tze in unmittelbarer N&auml;he der Insel zur Verf&uuml;gung. Die Insel Grafenwerth selber ist nicht direkt mit dem Auto befahrbar.</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi:&nbsp;Insel Grafenwerth in 53604 Bad Honnef</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he:&nbsp;S-Bahn Linie 66 bis Endhaltestelle /&nbsp;DB (K&ouml;ln - Koblenz) bis Bahnhof Bad Honnef /&nbsp;Linie 560 bis Endhaltestelle (von Oberpleis, Aegidienberg) /&nbsp;Linie 562 bis Endhaltestelle (von Asbach) /&nbsp;Linie 565 bis Endhaltestelle (von Linz)</li>
</ul>

Die Insel Grafenwerth ist mit ihrer einzigartigen Aussicht auf das Siebengebirge und den Rhein einer der sch&ouml;nsten Orte f&uuml;r ein Outdoor Fitness Training im Gr&uuml;nen.
Unsere Teilnehmer haben sich bewusst gegen die stickige Luft im Fitness Studio und stattdessen f&uuml;r dieses Frischluft-Ambiente entschieden. Die Trainings-Location liegt in direkter N&auml;he zu Bad Honnef und dem Siebengebirge und ist trotzdem losgel&ouml;st von der st&auml;dtischen Hektik.
Durch ihre verkehrsg&uuml;nstige Lage und die vielz&auml;hligen Trainingsm&ouml;glichkeiten ist die Insel Grafenwerth sehr gut geeignet, um unter Anleitung durch unser Personal Trainer Team fitter zu werden und von beruflichen Alltag abzuschalten.
Im Sommer trainieren wir hier auf der gro&szlig;en Wiese im Schatten der B&auml;ume und im Winter nutzen wir die gute Beleuchtung an den befestigten Wegen.
Als Belohnung nach dem Sport wartet der Ausblick auf Rolandsbogen, Drachenfels und die Aranka in Verbindung mit dem wunderbaren Abendhimmel.

<ul>
<li>Adresse f&uuml;rs Navi:&nbsp;Insel Grafenwerth in 53604 Bad Honnef</li>
<li>Anfahrt mit dem &Ouml;PNV:&nbsp;S-Bahn Linie 66 bis Endhaltestelle ---&nbsp;DB (K&ouml;ln - Koblenz) bis Bahnhof Bad Honnef ---&nbsp;Linie 560 bis Endhaltestelle (von Oberpleis, Aegidienberg) ---&nbsp;Linie 562 bis Endhaltestelle (von Asbach) ---&nbsp;Linie 565 bis Endhaltestelle (von Linz)</li>
<li>F&uuml;r Anfahrt mit dem eigenen Auto stehen gen&uuml;gend Parkpl&auml;tze in unmittelbarer N&auml;he der Insel zur Verf&uuml;gung. Die Insel Grafenwerth selber ist nicht direkt mit dem Auto befahrbar.</li>
</ul>

Insel Grafenwerth

Personal Fitness Trainer Anton Adler aus Düsseldorf

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Sportwissenschaftler (Master of Science), einige Praktika im Sportbereich (TSV Bayer 04 Leverkusen, FC St. Pauli), jahrelange Trainingserfahrung</li>
<li>Spitzname Adler</li>
<li>Was ich kann Mich qu&auml;len</li>
<li>Was ich nicht kann Singen und Tanzen</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Sport treiben, Familie und Freunde treffen</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Den dritten Platz bei den Deutschen Sch&uuml;lermeisterschaften im Tischtennis erreicht zu haben</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? In dem Viertel in dem ich gro&szlig; geworden bin, in Flingern</li>
<li>Lieblingsessen Sushi</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Immer unterschiedlich</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Kniebeuge</li>
<li>Lieblingssportart Tischtennis und Krafttraining</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Habe ich nicht, es gibt zu viele au&szlig;ergew&ouml;hnliche Sportler. Mich begeistert es, wenn jemand an seine Grenzen geht</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Muskelkater f&uuml;hlt sich gut an.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Fitness Trainer Katrin Köster aus Köln

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung B. Sc. Sport und Leistung an der Deutschen Sporthochschule in K&ouml;ln, A-Lizenz Aquafitness (2016), Fu&szlig;ball B- Lizenz (UEFA B- level, 2015), Aquafitness Instructor (2012), Indoorcycling Instructor (2012</li>
<li>Spitzname&nbsp; KK</li>
<li>Was ich kann Mich an kleinen Dingen erfreuen, Eis essen:D</li>
<li>Was ich nicht kann Singen (was mich aber nicht davon abh&auml;lt es trotzdem zu tun), Witze erz&auml;hlen (ich lache leider immer schon bevor ich die Pointe erreiche)</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Irgendwas mit Freunden unternehmen, Schlafen</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?&nbsp; Hauptsache ich bin in guter Gesellschaft, ansonsten bin ich auch gern im Stadtwald unterwegs</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Bestehen des Sporteignungstest f&uuml;r die Spoho, Teilnahme am Fisherman`s Strongmanrun</li>
<li>Lieblingsessen Bananenwaffeln, Snickerseis</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Ich lasse mich meistens von den Resten die der K&uuml;hlschrank hergibt inspirieren, wenn es mal delux werden soll, gibt es Wraps</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; Jeder der sich ein sportliches Ziel setzt und darauf hinarbeitet ist f&uuml;r mich irgendwie ein Vorbild</li>
<li>Lieblingssportart Fu&szlig;ball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Squats</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Mit Humor geht eigentlich alles, probiere es mal aus!</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Trainer in Bonn Michael Adelmann

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Sport- und Mathematiklehrer &amp; DSHS Personal Trainer, FMS-Zertifizierung </li>
<li>Spitzname Micha</li>
<li>Was ich kann Priorit&auml;ten setzen, Ziele erreichen, Spiegeleier</li>
<li>Was ich nicht kann Singen, Wohnung putzen, Tabu und andere Gesellschaftsspiele</li>
<li>Was ich gerne mache Fitnesstraining, Klettern, Kino, Lesen</li>
<li>Wo ich gerne bin mit Freunden am Rhein oder bei der Thai-Massage</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Teilnahme bei den deutschen Meisterschaften im DLRG im Einzel; 3.&nbsp;Platz in NRW im Tennis; mit 11 Jahren habe ich eine BMX-Ralley gewonnen :-) </li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Hans Sarpei</li>
<li>Lieblingsessen Panaeng Curry; zum Abendessen gerne Fisch/Fleisch mit Salat&nbsp;</li>
<li>Lieblingssportart Fitness, Freerunning, Fu&szlig;ball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Alternating Split Jumps &amp; Klimmzug</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Neuro Mobility Trainer (DTA), Basic &amp; Advanced Kettlebell Trainer (Dr. Till Sukopp), Joint Mobility (Dr. Till Sukopp), Sandbag Training (Dr. Till Sukopp), Group Fitness Instructor B- Lizenz (IFAA), 3D R&uuml;ckentrainer (IFAA), Workout Instructor (IFAA), Deep Work (IFHIAS), Funktional Training (DFAV)</li>
<li>Was ich kann Krabbeln, motivieren</li>
<li>Was ich nicht kann B&auml;lle fangen oder werfen</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Relaxen, ob in der Sonne, am/im Wasser, im Wald hauptsache an der frischen Luft und Fotografieren</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?&nbsp; Im Frechener Wald oder auf'm Sonnendeck</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Klimmz&uuml;ge, Pistols, Seilklettern ohne Beinhilfe, 20min krabbeln ( vor-+r&uuml;ckw&auml;rts) und meine Pr&uuml;fungen</li>
<li>Lieblingsessen Hauptsache viel Gem&uuml;se</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Gem&uuml;se, mit Gem&uuml;se, an Gem&uuml;se und Eier.</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; Jeder der sein Ziel erreicht und sich durchk&auml;mpft.</li>
<li>Lieblingssportart Funktionelles Training</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Swings, Burpees, Liegest&uuml;tz, Klimmz&uuml;ge, Pistols und...krabbeln!</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Komm zu meinem Camp und lern mich kennen.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Sportwissenschaftler B.A. Schwerpunkt Sport und Gesundheit in Pr&auml;vention und Therapie, DSHS Personal Trainer (Assistent)</li>
<li>Was ich kann mich auspowern</li>
<li>Was ich nicht kann fliegen</li>
<li>Was ich gerne mache Sport (Beachvolleyball, Fu&szlig;ball, Fitness)</li>
<li>Wo ich gerne bin an der Playa oder sonstigen Beachvolleyballpl&auml;tzen, am Decksteiner Weiher</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder abh&auml;ngig von der jeweiligen Sportart</li>
<li>Lieblingsessen alles, was ordentlich Energie liefert; abends gerne Quark mit Haferflocken </li>
<li>Lieblingssportart Beachvolleyball, Fu&szlig;ball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Klimmz&uuml;ge &amp; Push-ups</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Fitness Trainer Christoph Adelmann aus Köln

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Dipl. Sportwiss., Crossfit Level 1, Training for Warriors, Precision Nutrition, DSHS Personal Trainer und viele weitere</li>
<li>Spitzname Manni</li>
<li>Was ich kann neue Dinge ausprobieren (ich mache eigentlich immer gerade irgendeine Challenge) und essen</li>
<li>Was ich nicht kann singen</li>
<li>Was ich gerne mache Surfen und Bouldern</li>
<li>Wo ich gerne bin Ich mag besonders gerne den Decksteiner Weiher</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Als ich das erste Mal eine 8(-) beim Klettern durchgestiegen bin</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Martin Rooney</li>
<li>Lieblingsessen Schnitzel mit Kartoffeln und Bohnen von Mutti gekocht; abends: zun&auml;chst einmal: VIEL! Ich koche immer f&uuml;r den n&auml;chsten Tag vor. Klassiker sind bei mir die gute deutsche K&uuml;che: Gr&uuml;nkohl und Sauerkraut z.&nbsp;B. &ndash; Mmmmmhhhh :-)</li>
<li>Lieblingssportart Surfen und Bouldern</li>
<li>Lieblings&uuml;bung die Mutter aller Bein&uuml;bungen: Kniebeugen</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
Christoph's Kontakt:&nbsp;
Mail: <a href="mailto:%20christoph@original-bootcamp.com">christoph@original-bootcamp.com</a>
Telefon: 0221/485 301 20
&nbsp;
&nbsp;

Trainer in Bad Honnef

Buche jetzt dein Outdoor Bootcamp in Bad Honnef

05:00-06:00 Uhr

Mo

Mi

10:00-11:00 Uhr

Mo

10:00-11:00 Uhr

Mo

10:00-11:00 Uhr

Di

Urlaub 2025: Jetzt günstiger buchen